PERSONAL EMS Training

Einmal pro Woche - nur 20 Minuten!

Sie möchten sich wieder fit und vital fühlen?
Sie möchten abnehmen?
Oder auf einfachem Weg Ihre Rückenschmerzen loswerden?

WIE funktioniert EMS?

Mit Hilfe des EMS Trainingsoutfit und einer speziellen Weste, die mit Elektroden versehen ist, können verschiedenste Muskelgruppen des Körpers erreicht werden. Während der Impuls die Muskulatur anregt, werden dynamische sowie statische Fitnessübungen ausgeführt.
BeFIT ermöglicht abwechslungsreiches EMS-Training durch die Kombination mit anderen Trainingsformen und Trainings-Hilfsmitteln.

WAS ist EMS?

Elektro Muskel Stimulation
Muskeln und ihre Gegenspieler sowie tief liegende Muskelgruppen werden gleichzeitig stimuliert.
EMS ist ein Ganzkörpertraining und kann sehr präzise dosiert werden, sodass bis zu 90 % der Körpermuskeln gezielt aktiviert werden.

WELCHE Vorteile bietet EMS?

EMS erfüllt individuelle Wünsche – es reicht ein 20 minütiges Training pro Woche.
KEINE Zeit ist KEINE Ausrede mehr!
Die körperliche Leitungsfähigkeit wird gesteigert, Fettanteile und Gewicht hingegen reduziert. Muskeln werden gelenkschonend aufgebaut sowie Kraft und Ausdauer gesteigert.
BeFIT ist frei in Raum und Zeit – individuelle Trainingsorte und Termingestaltung.

Kunden berichten von Ihren Erfolgen

Aufgrund eines Kreuzbandrisses vor mehr als 20 Jahren hatte ich in den letzten Jahren immer mehr mit den Spätfolgen zu kämpfen. An normales Sporttreiben war nicht zu denken, selbst nach ungünstigen Bewegungen im Alltag war das Knie häufig tagelang angeschwollen. Dazu kam die Belastung in der Selbstständigkeit, lange Arbeitstage und wenig Zeit sich um die eigene Gesundheit zu kümmern. Logischerweise machte sich das auch auf der Wage bemerkbar.
Mit dem EMS Training und der Ernährungsberatung von BeFIT habe ich in den letzten 4 Monaten über 15 kg abgenommen!
Das Training schont mein Knie optimal und trotzdem baue ich immer weiter Muskulatur auf. Meine Ernährung konnte ich umstellen ohne den großen Hunger und ohne auf bestimmte Lebensmittel komplett verzichten zu müssen. Mit dem individuellen Training und der Betreuung durch meinen Personal Trainer habe ich ein Stück Lebensqualität zurück  bekommen.

Stefan Kunde des Monats März 2018

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